PREAMBULE :

Vous trouverez en pièce jointe  « MODE D’EMPLOI  » (qui explique l’esprit de chaque rubrique et la façon de l’utiliser au mieux), le dossier « QUI EST-CE » (pour mieux identifier les auteurs ou intervenants cités) et le dossier « VOCABULAIRE » (pour mieux définir certains termes employés). Ces dossiers sont très incomplets car je les renseigne au fur et à mesure de mes lectures, n’y voyez aucun parti-pris…

Je fais de mon mieux pour rédiger une chronique « non genrée », toutes iels fautes d’accord ne sont pas involontaires…

EDITORIAL :

Ce mois-ci j’ai eu un coup de cœur pour le livre de Luc Vacquié* : « Influencer positivement : guide pratique d’hypnose conversationnelle pour tous » qui est une des meilleures lectures que j’ai faites depuis assez longtemps et que je vous recommande fortement.

 

 

 

Sinon l’article de Jean-Philippe Lachaux* dans Cerveau & Psycho : « Faites confiances à vos automatismes » a largement satisfait mon goût pour la vulgarisation de la neuropsychologie.

Je cherche toujours à améliorer ces infos et les rendre de plus en plus faciles à mettre en pratique ce qui m’a amené à vous proposer de nouvelles rubriques et notamment des références de vidéos.

Je vais en profiter pour vous faire mieux connaître les formateurs dont je vous parle si souvent, (en espérant que vous les rencontrerez bientôt en « Real Life » (et pourquoi pas aux Journées Hypnotiques de Biarritz ?), en commençant par Yves Halfon*, dont je vous recommande d’observer particulièrement la communication non verbale… et qui nous offre plusieurs entretiens exceptionnels.

Ces INFOS sont toujours très fournies mais je suis conscient que votre temps est limité… mon objectif aussi… et je serai satisfait si vous trouvez ne serait-ce qu’une seule référence utile ou délassante chaque mois ! Je me répète mais je vous ai tous prévenues en formation : « Toutes les répétitions font partie de la formation ».

Bonnes vacances… dès que vous pourrez en prendre.

DANS LES KIOSQUES :

Télérama. N° 3779. 18 Juin 2022. 3.8 €. « Méditer c’est bon pour la santé. » Autour du projet « Silver Santé Study » qui étudie les effets à long terme de la méditation un article très superficiel malgré le recours à de nombreux experts. Peu d’intérêt.

 

 

Nous deux. N°3911. 14 Juin 2022. 2.2 €. « Peut-on se fier à son intuition ? » Surprise ! Je ne m’attendais pas à trouver dans cette revue assez « passée de mode » cet excellent article qui n’hésite pas à citer Nicolas Gauvrit* et d’autres références scientifiques tout à fait adaptées… Bravo ! Ce qui me gêne un peu c’est l’impression d’avoir déjà lu des chapitres entiers de cet article : recyclage ? Mais si vous tombez sur cette revue (dans une salle d’attente ou chez un vieil oncle ?) autant lire (aussi ?) cet article.

 

 

Philosophie magazine. Juin 2022. 6.5 €. « Voyage en psychédélie. » En fait cet article est le récit d’un trip à la psilocybine* par un journaliste philosophe amateur d’expériences psychédéliques et de psychanalyse Jungienne accompagné par un « guide », « ancien conseiller à la City reconverti en thérapeute à la suite d’un burn-out » ! A lire éventuellement si vous souhaitez avoir une idée ce cette expérience et des considérations philosophiques (voyage du héros, dissolution et réinitialisation de l’ego, monisme, etc.) que l’auteur en tire. Pour moi peu d’intérêt.

 

 

Psychologue magazine. Avril 2022. 6.5 €. Que penser d’une revue que je ne connaissais pas, mais dont aucun article est signé, pas même l’éditorial ? Mieux : l’éditeur de la revue signale qu’il « décline toute responsabilité quant aux erreurs éventuelles qui s’y seraient glissées. La rédaction n’est pas responsable des textes » (Je doute que cela soit conforme au droit de l’édition !) Alors allons y courageusement… « Psychologue, psychiatre, psychanalyste ou psychothérapeute : qui fait quoi ? » Ce premier article est assez correct, mais vraiment très succinct et ne donne aucun moyen de distinguer un vrai professionnel d’un margoulin ; « Comment reconnaitre un manipulateur » est sans intérêt ; « Troubles du sommeil : les bonnes questions à se poser » est carrément mauvais. Par contre le dossier « Stress, angoisse, anxiété » relève légèrement le niveau et n’est pas exaspérant à lire. Une revue chère et sans intérêt, à ignorer.

 

Cerveau & Psycho. Juillet 2022. 7 €. « Self-contrôle ou lâcher-prise ? » Trois articles dans ce dossier.

Dans « Comment lâcher prise sans perdre le contrôle » Christophe André* expose les avantages et inconvénients des deux attitudes et redonne ses lettres de noblesse au contrôle, tout en plaidant pour la réconciliation entre ces deux modes de fonctionnement, dont nous avons besoin alternativement. (Au passage il réattribue au philosophe Reinhold Niebuhr* une célèbre citation attribuée à Marc Aurèle*).

Antoine Pelissolo* lui aussi plaide pour la tolérance car : « Nous sommes soumis à des injonctions contradictoires », défend les vertus éducatives de l’échec librement risqué et différencie milieu professionnel et privé.

Mais le véritable trésor (pour moi) c’est le très grand article de Jean-Philippe Lachaux* :« Faites confiances à vos automatismes » que je trouve exceptionnellement clair et complet. Les neurosciences appliquées à la portée de tous et sans véritable effort… Cet article est un grand plaidoyer pour la confiance en soi, tout en en fixant les limites, et me rappelle la citation de Philippe Damier* : « L’intuition… reflète la capacité de notre cerveau à détecter des informations de manière non consciente sur notre environnement, et à en tenir compte au moment de la prise de décision. Pour être utile elle doit correspondre à notre domaine d’expertise ». Après un très beau paragraphe sur le « flow* » et une méthode de traitement des réponses aux mails…cet article passionnant se termine par des propositions d’exercices de lâcher prise (dans nos domaines d’expertise), grâce à la… méditation ! Un très bon cru qu’il serait dommage de ne pas lire.

Parents. Juin 2022. 2.9 €. « Education positive. » Sur ce thème, un peu controversé actuellement, un dossier sous forme de propositions de solutions à des cas cliniques pour les enfants de 0 à 10 ans avec la participation d’Isabelle Filliozat* (dont c’est le terrain de prédilection), et Valérie Roumanoff*, mais aussi Isabelle Pailleau*, Gilles-Marie Valet*, etc.  Très succinct. Dans le même numéro un article « Tout sur le doudou » par Adrien Blanc* un peu du même style que le dossier. A lire éventuellement si vous n’avez aucune notion d’éducation positive ou des problèmes de doudou.

 

 

Happinez. N° 66 2022. 6.95 €. « Mains guérisseuses. » Voilà une revue que je lis « avec des pincettes », n’étant guère adepte des « fées sauvages », « fasciapulsologues », « sorcières sages », et autres spécialistes du « coaching alchimique » … Malgré tout je voulais savoir ce qui se disait sur ces « mains guérisseuses » et peut-être ai-je été victime du « biais de confirmation* » mais sous les oripeaux ésotériques j’ai trouvé des choses intéressantes.

Ainsi dans l’article « Guérir et soigner » de Susan Smit (mannequin et écrivaine) l’autrice raconte sa première « guérison » dans un « centre spirituel » et décrit ce que moi j’appelle une « transe hypnotique ». Après si l’on remplace « moi fantôme » par « inconscient » et « déblocage de l’énergie cosmique ou vitale universelle » par « réassociation et fin de la dissociation » l’article est assez intéressant et très bienveillant, même s’il mélange allègrement coachs, praticiens reiki*, magnétiseurs et « tous les thérapeutes en général, tant dans le circuit de la médecine alternative que dans le « circuit classique ».

Après tout l’hypnose découle de la pratique d’Anton Mesmer* qui parlait de « fluide » et de « magnétisme animal » … et nous connaissons maintenant la part fondamentale dans toute psychothérapie de la relation entre le patient et la thérapeute : l’« alliance thérapeutique ».

Quant aux trois portraits de « Mains magiques », leur originalité est de ne pas présenter les habituels « rebouteux » et autres « coupeurs de feu » mais leur version 2.0 (comme dirait Gaston Brosseau*) : une pratiquante de « rebalancing », un « masseur (tantra) et psychothérapeute corporel » et une « thérapeute zen-shiatsu ». Amusant de retrouver, à côté de l’inévitable « énergie », des pratiques qui m’évoquent fortement l’« auto-hypnose » ou les « Mains de Rossi » et l’importance mise sur l’observation, la communication et l’importance du corps… A n’acheter que si vous aimez les belles photos.

Chemins. Juin 2022. 18.9 €. « Guérir de ses peurs ». Une revue que je ne connaissais pas… mais qui en fait appartient au même groupe (Oracom) qu’« Happinez », « Psychologie positive », « Respire » et « Soins et santé »… Décidemment le marché du « développement personnel » semble très porteur ! Mais après tout, un dossier sur la peur (plutôt que sur le stress) pourquoi pas ?

L’originalité de cette revue est d’associer des entretiens et des extraits d’ouvrages publiés par les « expertes » choisis.

Malheureusement la formule ne change guère et mélange journalistes plus ou moins spécialisés et « experts » plus ou moins reconnus… Ainsi à côté de Wendy Suzuki*, chercheuse en neurosciences américaine spécialiste de l’anxiété qui est très intéressante (mais très classique), le chapitre sur l’hypnose est offert à l’inévitable Kevin Finel* qui n’hésite pas à évoquer la très délicate recherche du « traumatisme initial oublié » dont on connait les dangers. Une revue hors de prix à oublier.

Soins et santé. Juillet 2022. 12.9 €. « Douleur, toutes les solutions ». Donc encore une revue de création récente du groupe Oracom, rédigée par une journaliste et deux « naturopathes » !

Pourtant j’ai trouvé les articles de physiologie vraiment bien faits : complets et accessibles, par contre l’hypnose est présentée sur ¼ de page, (soit moins que l’illustration montrant un pendule au-dessus d’une jeune femme les yeux fermés …) dans le chapitre sur les céphalées.

Au total encore une fois des articles assez bien documentés mais qui mélangent des thérapies reconnues et validées avec d’autres beaucoup moins (comme le « taux vibratoire des aliments » ou l’EFT*). Comment faire le tri ?  Encore une revue hors de prix et dangereuse à laisser en rayon.

Santé revue Seniors. Mai 2022. 6.9 €. « Anti-douleurs : votre plan d’action estival ! » Du style salade composée de restaurant estival : un mélange de tout et de rien avec quelques lignes pour « la sophrologie* », la méditation, l’hypnose… Dans le même numéro un dossier sur le « sommeil » qui critique fortement les somnifères mais recycle surtout d’anciens articles et propose un mélange de méditation & auto hypnose assez proche de la « Méthode Coué* » ; un article sur la « Sylvothérapie* » correct, mais surtout un grand entretien avec Christophe André* à propos de son dernier livre : « Consolations » que j’ai lu avec un grand plaisir et qui mérite d’être lu et partagé. Une revue chère à acheter éventuellement pour l’entretien avec Christophe André*, mais pourquoi ne pas acheter directement son livre ?   

 

Epsilon. Juillet 2022. 4.9 €. « La pensée est une cassure de l’ADN ». Elsa Suberbielle* explique que « l’activité cognitive des neurones induit des cassures de l’ADN en série. » Ces phénomènes étaient connus pour la reproduction et l’immunité mais ces nouveaux travaux sont assez révolutionnaires. Une excellente revue avec de très belles photos qui fête son premier anniversaire. Pour les passionnées de neurosciences.

 

 

PRESSE :

« Strasbourg : « Ce n’est pas du Messmer » … On a assisté à une prise de sang sous hypnose ». 20 Minutes. 08 Juillet 2022. Hypnose et phobie des piqûres au laboratoire.

NOTES DE LECTURE :

« Influencer positivement : guide pratique d’hypnose conversationnelle pour tous ». Luc Vacquié. Interéditions. (2020). 22.9 €.  A la fin de ma formation initiale en hypnoanalgésie j’ai cherché à compléter mes connaissances grâce à la lecture (cela ne doit pas vous surprendre je pense…). Parmi les textes que j’ai cherchés en vain pendant des années, ceux sur l’« hypnose conversationnelle » figuraient dans le peloton de tête… mais je n’ai trouvé que l’ouvrage de Giulia Batch* (que je ne vous conseille vraiment pas) !

Plus tard, après avoir commencé ma formation en thérapies brèves j’ai cessé de chercher ce type d’ouvrage car j’ai compris que cette absence venait de ce que l’hypnose conversationnelle découle en fait des techniques de thérapies brèves, qui commencent dès le début du premier entretien et sont donc directement l’application des options choisies en fonction du patient et du contexte.

Pourtant quand j’ai trouvé ce livre en librairie et que j’ai commencé à le feuilleter je n’en croyais pas mes yeux. Evidemment j’ai immédiatement vérifié les qualifications de l’auteur et découvert qu’il s’agissait d’un coach spécialisé dans l’utilisation de l’hypnose conversationnelle en coaching… sans réussir à trouver où il a été formé à l’hypnose.

J’ai malgré tout acheté ce livre et découvert un ouvrage de très grande qualité tant éthique que technique et didactique, utilisable quel que soit votre niveau. Alors oui certains termes utilisés sont parfois un peu différents de ceux que j’utilise moi, mais à part ce détail je n’ai rien trouvé à redire sur ce livre, si ce n’est que je le trouve excellent et vous en conseille la lecture. Un ouvrage simple, respectueux du patient et efficace que je vous conseille d’acheter.  

« Et à la fin ils meurent. La sale vérité sur les contes de fées. ». Lou Lubie. Ed Delcourt. (2021). 24.95 €. Il y a quelques années… je lisais des contes à mes enfants presque chaque soir et ce fût pour moi l’occasion de découvrir plusieurs choses surprenantes.

D’abord que les enfants peuvent écouter le même conte un très grand nombre de fois sans se lasser… et même que certains enfants sont totalement intolérants à toute variation (due à ma fantaisie…) dans le récit (J’ai appris ensuite que cela est du au fait qu’ils s’efforcent de mémoriser toute l’histoire, ce qui explique aussi pourquoi certains enfants réclament sans arrêt de revoir le même dessin animé par exemple) !

Ma seconde surprise a été de découvrir avec des yeux d’adulte ces contes que j’avais adoré enfant et de constater à quel point ils sont « barbares », pour ne pas dire « monstrueux ».

Heureusement j’ai rapidement découvert le livre de Bruno Bettelheim* : « Psychanalyse des contes de fées » qui m’a donné de nombreuses pistes pour mieux comprendre le rôle de ces contes et expliquer ces « atrocités ». J’ai surtout compris la différence fondamentale entre les contes de tradition populaire (Perrault, Grimm) et les autres (Andersen).

Et bien ce livre étonnant, passionnant et plein d’humour reprend la « déconstruction » de ces contes d’une façon aussi érudite qu’ironique en comparant les versions de Perrault et des frères Grimm mais aussi de Basile (que je ne connaissais pas) et en y ajoutant de nombreuses autres références.

Je ne sais pas quelles ont été les lectures de cette illustratrice mais sa culture autour des contes et sa capacité de synthèse et de mise en relation sont exceptionnelles. Quant aux dessins ils sont aussi frais que percutants et sans tabou.

Alors ne mettez pas ce livre entre les mains de vos enfants avant un certain âge… mais lisez-le pour commencer à « élargir » votre écoute de ces contes et si vous avez attrapé le virus vous pourrez lire Bruno Bettelheim*, voire, si vous êtes passionné, vous attaquer à « Femmes qui dansent avec les loups » de Clarissa Pinkola-Estes* (beaucoup moins rigolo mais que j’espère arriver à terminer de lire d’ici quelques mois ou années…). Un livre à acheter et lire, pour rire et s’instruire.

« Max et Lapin : même pas peur gros loup poilu ». Astrid Desbordes et Pauline Martin. Nathan. (2019/2022). 5.9 €. Je crois qu’il s’agit du « cadeau » trouvé avec le numéro de « Parents ». Réification, mise en mouvement, etc. ce petit livre est excellent et je vous le recommande.

 

 

BONNES PAGES :

Ce mois-ci j’ai lu le numéro 31 de la revue « Hypnose & Thérapies Brèves » de Novembre 2013. La revue commence par les réactions de Philippe Aïm* et Béatrice Dameron*à l’article de Dominique Megglé* publié dans le numéro précédent : « Terra hypnosia : les vieilles cartes sont précieuses » (dont j’ai parlé en Mars 2021), où il défendait le caractère directif de l’hypnose d’Erickson* et son utilisation de l’hypnose profonde tout en pourfendant l’ « hypnose bisounours godino-rossienne », ce qui semble avoir déclenché une belle polémique ! (Les « Anciens » contre les « Modernes »… les tenants des « Techniques d’Activation de Conscience » apprécieront).  

Ceci-dit, dans ce fascicule j’ai bien aimé : « Une faim en soi » de Cynthia Drici* où elle détaille sa prise en charge des problèmes de surpoids et d’obésité, notamment dans le cas de la chirurgie bariatrique et particulièrement en période post opératoire, fondamentale mais souvent négligée. Découvrez, dans ce très bel article toutes les étapes et objectifs du traitement, la « métaphore des coffres » et la « maison des habitudes » ….  avant d’amener votre patient sur la « rive de la personne que vous souhaitez être ».

Mais surtout vous savez que j’apprécie beaucoup Yves Halfon* et que je parle souvent de son incroyable douceur… Autant dire que j’ai été très surpris en découvrant la saine colère qu’il partage dans son article : « Hypnose détournée et emprise flash. Nous devons dire non ».

Cette colère légitime était provoquée par la parution d’un livre préconisant des méthodes d’hypnose particulièrement brutales et sans respect des patientes.

 Il nous rappelle que : « Proposer ce type de relation pour nos patients c’est empêcher la possibilité pour les patients de se mettre eux-mêmes en transe hypnotique pour gérer ou de l’angoisse ou de la douleur aiguë, et entraîne ces patients à croire que la transe hypnotique vient du pouvoir du thérapeute », « Utiliser des termes comme « violer » l’espace de sécurité de la personne pour entraîner une plus grande emprise sur elle est incompatible avec la pratique de l’hypnose médicale » et conclue en citant l’article 2 de la chartre d’éthique de la CFHTB* : « La connaissance des techniques d’hypnose ne saurait constituer une base suffisante pour l’activité thérapeutique ou de recherche. »

Je pense que la lecture de cet article est également utile pour comprendre la dangerosité de l’« hypnose de rue* » dont on ne voit trop souvent que le caractère spectaculaire et ludique (comme dans le spectacle d’hypnose de music-hall dont je vous ai parlé le mois dernier).

C’est volontairement que je ne cite ni le titre ni l’auteur en question (lequel malheureusement dirige encore actuellement des organismes de formation non conformes à l’éthique de la CFHTB*).

Enfin, pour vous remettre de toutes ces émotions, vous pourrez vous détendre savoureusement en écoutant Joëlle Mignot* vous expliquer comment caresser la « belle mélongène » !

THEATRE TELEVISION FILMS ET SPECTACLES :

« Cerebrum : le faiseur de réalité ». Avignon-Reine Blanche. Jusqu’au 25 juillet à 14h25 (relâche le mardi 19). Réservations au 04 90 85 38 17 : 12-22 €. Je vous avais déjà signalé cet étonnant spectacle scientifique d’Yvain Julliard* que vous pouvez retrouver au Festival d’Avignon Off.

« Bienvenue au Bel Automne ». La Luna. Avignon. Jusqu’au 25 juillet à 14h50 (relâche les dimanches). Réservations au 04 90 86 96 28 : 15-22 €.

C’est mon coup de cœur cette année au Festival d’Avignon Off. Cette pièce traite avec justesse, respect et humour de la vie et de la mort dans une maison de retraite tant du point de vue du personnel que de celui des résidents et de leurs familles. La troupe a fait une résidence en EHPAD et cela se sent. Un spectacle à faire connaitre : rire, émotion et d’excellentes acteurs. J’espère qu’il sera rapidement programmé dans toute la France. Bravo à Sylvia Bruyant et à la Compagnie Cavalcade.

 CONGRES, FORMATIONS, WEBINAIRES :

 11 -èmes Journées Hypnotiques de Biarritz. Voir autrement. A Biarritz du 16 au 18 septembre 2022.  350 €.
Découvrez le programme et inscrivez-vous rapidement, le nombre de places est limité mais il en reste encore et le programme est exceptionnel.Ne ratez pas cette occasion de discuter et travailler en atelier avec ces formateurs dont je vous parle si souvent : Jean-Claude Espinosa*, Dominique Megglé*, Yves Halfon*, Frédérique Honoré*, Pascale Chami*, Yves Doutrelugne*, Daniel Quin*, Alain Vallée*, Pierre Castelnau*, etc.

J’espère vous y rencontrer.

COMPTE RENDU DE FORMATION :

 En décembre 2021 j’ai assisté à la téléconférence « La femme blessée » d’Yves Halfon*, organisée par HAURA*, et je l’ai trouvée extrêmement intéressante. Yves Halfon* a accepté de corriger et compléter le texte que j’ai tenté de rédiger à partir de sa conférence et vous trouverez sa version dans les documents joints à ces INFOS sous le titre : « La femme violée se reconstruire ». Un texte fondamental si vous travaillez avec des patientes.

ADDICTIONS :

« Dopés à plein temps ». Louie Média. Travail en cours. 01 Juin 2022. (23 mn). Consommation de drogues au travail.
« Antidepressants may curb opioid overdose. » Medscape. 14 Juillet 2022. Pas mal mais, d’après l’expert, la TCC* semble donner encore de meilleurs résultats.

COMMUNICATION :

« Communication en temps de crise : quelle place pour les médecins dans les médias ? » Medscape. 14 Juillet 2022. Un excellent article, bien détaillé qui aborde tous les sujets qui fâchent : désinformation, surmédiatisation des « bons sujets », qualification des « experts », etc. Un vrai plaisir à lire.
« Le langage du corps : s’exprimer sans rien dire ». France Inter. L’été comme jamais. 11 Juillet 2022 (52 mn).
« People really can get ‘hangry’ when hungry ». Medscape. 12 Juillet 2022. Confirmation qu’il vaut mieux discuter le ventre rempli.

COVID-19 :

« Non invasive brain stimulation promising for Covid-related smell loss ». Medscape. 24 Juin 2022. A voir si ce sera efficace sur les cas d’anosmie* résistants au-delà de 12 mois.
« Depuis la crise du Covid-19, un tiers des Français ayant des idées suicidaires passent à l’acte » Sciences & Avenir. 15 Juillet 2022. Un nouveau rapport de la Fondation Jean Jaurès.

DOULEUR :

« How we treate acute pain could be wrong ». Medscape. 17 Juin 2022. Une grande étude qui remet en cause l’usage des anti-inflammatoires et mérite confirmation.
« Cannabis médical : des effets positifs dans la gestion de la douleur. » Medscape. 11 Juillet 2022. Premiers résultats après un an d’expérimentation. Et même si un tiers des 1600 patients ont quitté l’étude, les résultats sont intéressants.

GUERRE :

« Entre hypnose & yoga, la méthode anti-stress de l’armée diffuse dans le civil ». Bfmtv. 14 Juillet 2022. Découvrez les Techniques d’Optimisation du Potentiel chères à Isabelle Célestin-Lhôpiteau*.

GYNECO-OBSTETRIQUE SEXOLOGIE :

« La femme violée : se reconstruire ». Un texte d’Yves Halfon*, en pièce jointe de ces INFOS, à lire en priorité.

HYPNOSE :

« Douleurs aux Urgences : l’hypnose a toute sa place. » Medscape. 23 Juin 2022. Le résumé d’une excellente communication au Congrès Urgences 2022 de la SFMU.

PEDIATRIE :

« Des jeunes en mal d’école, épisode 1 : Jean-Baptiste. » France Culture. Les pieds sur terre. 13 Juin 2022. (28 mn). Un cas de phobie scolaire.
« Au pays des ados shifteurs ». France Culture. Les pieds sur terre. 22 Septembre 2022/ (28 mn). Certains ados adorent cette pratique proche de l’auto-hypnose. Une « ressource » à utiliser ?
« Guide des bonnes pratiques du recueil de la parole de l’enfant. » CNVIF. Commission violences faites aux enfants et adolescents. Février 2022.
« Réseaux sociaux : la santé mentale des adolescents est-elle en danger ? » Medscape. 22 Juin 2022. Un grand article sur l’exposé de Margot Morgiève* au congrès des sociétés de pédiatrie qui remet les choses à leur vraie place. Méfions-nous du « biais de confirmation* » … et des « boucs émissaires »
« Are social networks threatening adolescents’ mental health ? » Medscape. 01 Juillet 2022. Reprise de l’article de juin sur l’intervention de Margot Morgiève* au congrès des sociétés de pédiatrie.
« Comment fonctionne l’éducation positive ? » France bleu. Minute papillon. 27 Juin 2022. (20 mn). Avec Isabelle Filliozat*.
« Que penser de l’éducation positive ? » France Inter. Grand bien vous fasse. 22 Juin 2022. (51 mn). Avec Rebecca Shankland*.
« 70% des étudiants sont en situation de mal-être selon une enquête. » Franceinfo. 11 Juillet 2022. A force de le répéter peut-être que cela sera pris en compte.
« Ils se mettent une pression dingue » : comment expliquer ce sentiment de mal-être de plus en plus répandu chez les étudiants. » Franceinfo. 11 Juillet 2022. Toujours sur le même thème.
« Cluttered consciousness : The mental efects of growing up with a hoarder. » Medscape. 18 Mai 2022. Avoir un ou des parents « accumulateur* » n’est pas sans conséquences
« Anxiety spreads from mother to daughter, father to son ». Medscape. 13 Juillet 2022. L’anxiété serait-elle sexiste ?

SCIENCES & NEUROSCIENCES :

« Retained motor skills linked to single-neuron activity ». Medscape. 24 juin 2022. Une des bases de l’apprentissage mieux connue.
« Notre cerveau, est-il vraiment capable de lâcher prise ? » France bleu. Minute papillon. 30 Juin 2022. (17 mn). A propos du numéro de Juillet de Cerveau & Psycho.
« Que se passe-t-il dans notre cerveau pendant toute une journée ? » Minute papillon. 16 Mai 2022. (20 mn). Avec Sylvie Chokron*.

SOMMEIL :

« Analysis shows predictive capabilities of sleep EEG. » Medscape. 13 Juin 2022. L’étude du sommeil semble pleine d’avenir et il est probable que les centres d’étude vont se multiplier. Espérons que l’enseignement de cette matière se développera lui aussi.
« Childhood melatonin poisonings in the past 10 years. » Medscape. 24 Juin 2022. Aux USA ce produit est en vente libre comme « complément alimentaire » … Entre automédication chez les adolescents et accident domestique chez les plus jeunes… 2 morts.
« Electroacupuncture promising for depression-related insomnia. » Medscape. 13 Juillet 2022. Une étude sur 200 patients.

SYNDROME DE STRESS POST TRAUMATIQUE :

« PTSD may accelerate cognitive decline over time ». Medscape. 01 Juillet 2022. Cette étude sur 12 000 femmes montre une association entre SSPT* et déclin cognitif accéléré sans en donner une véritable explication et ne semble pas avoir comparé l’évolution des femmes guéries de leur SSPT* et les autres.

THERAPIE :

« Comment lâcher prise cet été ? » France Inter. Grand bien vous fasse. 29 Juin 2022. (51 mn). Self contrôle et/ou lâcher prise ? En relation avec le numéro mensuel de Cerveau & Psycho. Avec Christophe André*.
« Thérapie par le rire : des effets bénéfiques confirmés dans une méta-analyse. » Medscape. 14 Juin 2022. Pourquoi pas ?
« Cannabis : à la fois stupéfiant et thérapeutique. » Medscape. 15 Juillet 2022. Un grand dossier pour se faire une idée.

TROUBLES DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE :

« Anorexie mon amie ». Louie Média. Passages. Juin 2022. Série de 5 épisodes autour du témoignage de Mathilde.
« L’anorexie 2.0 ». France Culture. Les pieds sur terre. 21 Juin 2022. (28 mn). A partir de deux cas vécus cette émission insiste sur les risques des réseaux sociaux, mais parle aussi de leurs côtés positifs. Edifiant.
« Troubles du comportement alimentaire : à Lyon, une consultation pour les familles des patients. » Medscape. 09 Juin 2022.

CONFUSION :

« Une idée mort-née est une idée qui n’existe pas vu qu’elle n’est pas née. Pourtant elle peut se dire et donc exister en tant qu’idée ce qui est comparable à l’idée qu’on ne peut pas avoir aucune idée si on n’a pas d’idée. »

Stefano Colombo

« Si le mieux est l’ennemi du bien, puis-je dire que le pire est l’ami du mal ? A première vue, rien ne l’empêche, sauf que si le pire est l’ami du mal cela signifie que le pire est un bien pour le mal ce qui rend contradictoire l’affirmation précédente car le bien ne peut pas être pire que le bien lui-même et, encore moins, être le mieux pour le mal qui, à son tour, se retrouverait pire que le mal lui-même ».

Stefano Colombo

METAPHORES :

« Vouloir faire taire la peur c’est comme mettre un couvercle sur une casserole de lait qui bout : on fait quelque chose mais cela n’arrête pas le phénomène, et cela n’améliore pas forcément le problème. «

OUTILS :

« 1000 Premiers jours ». Une application gratuite du ministère de la Santé pour aider les parents. Rien sur l’hypnose, mais 24 entrées pour « sommeil ».

VIDEOS :

Yves Halfon : « Les inductions rapides en 2021 ». Hypnosium. 2021. (13 mn). Si vous n’en regardez qu’une je vous conseille celle-là ! Inductions rapides en hypnose de soin, Dave Elman* et l’hypnose de music-hall, alliance avec le patient, rupture de pattern…
Yves Halfon : « L’hypnose de soin. Les inductions rapides. » Hypnosium-Forum CFHTB. Luxembourg. Mai 2022. (6 mn). Cette fois Yves Halfon* défend les inductions rapides dans le soin (C’est avec lui que je les ai apprises), mais la différence avec son « coup de colère » (dont je parle dans les « Bonnes pages »), c’est le contexte et le respect du patient. 
Yves Halfon : « Hypnose conversationnelle ». Hypnosium-CHU Rouen-Normandie. (6 mn). Un bel exemple d’induction rapide en hypnose conversationnelle.
Yves Halfon : « Conseils à un hypnothérapeute ». Hypnosium- Forum CFHTB. Luxembourg. Mai 2022. (22 mn). Des conseils précieux pour les soignants « de base » et une réhabilitation des inductions rapides et de l’hypnose directive. Hypnothérapie et hypnose de soin même combat, mais dans des contextes différents et des techniques à adapter au contexte dans le respect du patient.
Yves Halfon : « L’hypnose dans les soins pendant et après un cancer ». Hypnosium. (5 mn). Eloge de l’imagination et du rapport au corps.
Yves Halfon : « Hypnose, obstétrique et maternité ». Hypnosium. (12 mn). Une belle introduction à la conférence « La femme violée ».
Yves Halfon : « Dave Elman ». Hypnosium. (11 mn). Présentation de cet hypnotiseur de music-hall qui a formé de nombreux médecins et dentistes américains à l’hypnose.

Le test du Chamallow : « Le seul moyen de se délivrer d’une tentation, c’est d’y céder. » Oscar Wilde. Et vous qu’est-ce qui vous motive pour résister ?

 VIE PROFESSIONNELLE :

« Code éthique de la Confédération Francophone d’Hypnose et Thérapies Brèves ». Une référence à connaître et à mettre en pratique.
 « PSY15 : un nouveau dispositif permet de mieux prendre en charge les urgences psychiatriques. » Medscape.23 Juin 2022. Au CHU de Saint Etienne la Pr Catherine Massoubre * a eu la bonne idée de mettre en place une cellule de régulation des appels psychiatriques avec des infirmières en lien avec une psychiatre et le SAMU. Au total meilleure prise en charge et diminution des venues aux urgences.

CHEMINS DE TRAVERSE :

« Radiothérapie : atténuer les peurs par la réalité virtuelle. » Sciences & Avenir. 23 Juin 2022. Agréable de voir des radiothérapeutes chercher des solutions pour diminuer le stress de leurs patients. Personne ne leur a parlé de l’hypnose ?
« Sous le soleil de Platon ». France Inter. Du lundi au vendredi cet été. Charles Pépin* reprend ses entretiens autour de thèmes de réflexion philosophiques.

VOCABULAIRE :

« Accumulateur » : Personne qui accumule de façon excessive des objets sans parvenir à s’en défaire. On parle alors de « syllogomanie* » ou de « Syndrome de Diogène* ».

« Allodynie » : Douleur provoquée par un stimulus qui ne cause habituellement pas de douleur (effleurement caresse, etc.).

« Ancrage » : Apprentissage particulier du cerveau qui apprend à associer automatiquement un stimulus et un état de conscience.

« Anosmie » : Diminution ou perte complète de l’odorat.

« Ennéagramme » : Au départ figure ésotérique, mais désigne en psychologie une typologie décrivant neuf types (ou ennéatypes) et correspondant à neuf motivations fondamentales, elles-mêmes liées à neuf évitements fondamentaux. Les neuf types peuvent être représentés sur une figure géométrique par neuf points inscrits dans un cercle.

« Eudémonisme » : Doctrine morale selon laquelle le but de l’action est le bonheur. Bonheur par le sens donné à nos expériences existentielles.

« Flow » :  Etat mental atteint par une personne lorsqu’elle est complètement plongée dans une activité et qu’elle se trouve dans un état maximal de concentration, de plein engagement et de satisfaction dans son accomplissement (Wikipédia). « Mélange de lâcher-prise, avec un déroulé d’automatismes parfaitement adaptés à la situation, et d’une profonde sensation de maîtrise » (Jean-Philippe Lachaux*). « Plaisir d’accomplir pleinement et facilement une tâche dans un apparent lâcher-prise, uniquement possible dans les domaines que l’on maîtrise parfaitement » (Christophe André*). 

« Gate-control » : La théorie du gate-control (ou « théorie du portillon »), énoncée par R. Melzac et P. Wall en 1965, considère que la stimulation des grosses fibres myélinisées (sensitives) permet de bloquer au niveau de la moëlle épinière la transmission des sensations douloureuses par les petites fibres non myélinisées (et transmettant moins vite les stimuli électriques). 

« Hédonisme » : Doctrine qui prend pour principe de la morale la recherche du plaisir et l’évitement de la souffrance. Bonheur par le bien-être émotionnel.

« Hyperalgésie » : Exagération de la sensibilité douloureuse.

« Hypnopompique » : Qui concerne l’état de réveil incomplet qui fait suite au sommeil.

« Nociception » : Perception des stimulations qui génèrent la douleur physique.

« Syllogomanie » : Fait d’accumuler de manière excessive des objets (sans les utiliser), indépendamment de leur utilité ou de leur valeur, parfois sans tenir compte de leur dangerosité ou de leur insalubrité. Le syndrome de Diogène* constitue une forme extrême de syllogomanie incluant une hygiène personnelle très dégradée.

« Syndrome de Diogène » : Forme extrême de syllogomanie incluant une hygiène personnelle très dégradée.

CITATIONS :

« On ne forme pas de pensée sans briser d’ADN ».

Elsa Suberbielle.

 « L’enjeu n’est plus seulement d’observer les effets sur le cerveau et le comportement, ou les changements induits, mais de développer une théorie neuroscientifique de la méditation, autrement dit de tenter de trouver des « lois » qui expliquent pourquoi la méditation marche, et de comprendre les mécanismes du cerveau qui la pratique. »

Antoine Lutz

« Tout apprentissage se construit dans un premier temps sur une séquence de contrôle, puis ce contrôle s’automatise et permet un apparent lâcher-prise, qui n’est que de surface : le cerveau dirige toujours, mais sans efforts. »

Christophe André.

 « Il ne faut donc pas imaginer que le lâcher-prise « idéal » corresponde à un état d’abandon total, sans aucun contrôle sur rien.

…La clef d’un lâcher-prise efficace consiste donc à faire confiance à ses automatismes, tout en donnant une direction globale à ceux-ci, plutôt qu’à se détacher de tout objectif. » 

Jean-Philippe Lachaux

« Le problème est que lorsque ce niveau d’activation de l’amygdale devient élevé, il peut désactiver la partie du cortex préfrontal qui est nécessaire à la prise de décisions.

Wendy Suzuki.

« Le respect, la sensibilité et la patience du clinicien sont des bases nécessaires et non suffisantes de l’exercice thérapeutique. »

Fabienne Kuenzli

« La réification permettra de placer le problème à l’extérieur et de ne plus le considérer comme faisant partie intégrante de soi. »

Cynthia Drici

 « L’intelligence ce n’est pas ce que l’on sait, mais ce que l’on fait quand on ne sait pas. »

Jean Piaget

« La solution du problème que tu vois dans ta vie, c’est une manière de vivre qui fasse disparaître le problème. »

Ludwig Wittgenstein

 « Bien plus qu’un réconfort passager, la consolation est un moyen de vivre avec les orages.…Quand on console, on est dans un registre beaucoup plus existentiel, on prend conscience qu’on est tous fragiles et exposés à l’adversité.…Les humains ont besoin de deux choses pour vivre : du bonheur pour aimer la vie et de la consolation pour nous remettre à aimer la vie.…Il s’agit là de construire le futur de sa vie sur des bases réelles aussi douloureuses qu’elles soient. La consolation ne nie pas la souffrance, la douleur ou la perte, mais elle élargit le regard qu’on a sur notre vie à tout ce qu’il y a autour de cette souffrance…La consolation est associée à l’impuissance, la fragilité, la vulnérabilité. Je ne peux être consolé que si je m’admets fragile, faible, impuissant, démuni, désarmé…Consoler, c’est aimer. Et accepté d’être consolé, c’est accepter d’être aimé…La consolation à l’inverse ouvre tout le champ des possibles, donne des perspectives et montre qu’il y aura un « après »…Les consolations nous aident à nous reconstruire et à remettre de la vie autour de l’adversité. »

Christophe André.

« La première chose à faire en psychothérapie est de ne pas essayer de contraindre l’être humain à modifier sa manière de penser ; il est préférable de créer des situations dans lesquelles l’individu modifiera lui-même volontairement sa façon de penser.Si n’êtes pas psychopathe et si vous déléguez à votre inconscient, vous pouvez difficilement être très méchant ! …Toute hypnose est conversationnelle, mais toute conversation n’est pas hypnotique. »

Luc Vacquié.

 « Il n’y a pas de perception qui ne soit imprégnée de souvenirs. »

Henri Bergson

« La gériatrie est une médecine de l’incurable, une médecine qui permet d’aider les personnes malades à « faire face » ou à « faire avec » le mal, et pas seulement à « faire contre »…Il découle de l’hypnose une posture éthique du soignant qui ne « sait » rien, ne « veut rien » et n’« attend rien ».

Serge Sirvain

« Nous découvrons un patient qui est un « étranger » pour nous et pour lequel nous sommes aussi une personne « étrangère ». Notre premier but consiste à gommer grâce à la technique d’harmonisation cette « étrangeté » qui altère la communication. »

Jean Becchio

« La signification métaphorique … consiste dans la nouvelle signification prédicative qui émerge de l’effondrement de la signification littérale… La métaphore n’est pas l’énigme, mais la solution de l’énigme…La métaphore reste vive aussi longtemps que l’on continue de percevoir l’incompatibilité antérieure à travers la nouvelle compatibilité. »

Paul Ricoeur 

 « Mémoire, déconstruction, imagination, redécouverte et reconstruction sont alors le principe même de l’aventure et du travail de psychothérapie en hypnose. »

Joëlle Mignot.

 « Aussi direct que possible, aussi indirect que nécessaire. »

Milton H. Erickson

 

 

La chronique du Dr Bruno Blaisse, Responsable média de l’ IMHE Biarritz Pays Basque-Hypnosium